Diesen Sommer wurde Wandern zur neuen Lieblingsbeschäftigung unserer Familie. Wandern mit Baby oder Kleinkind hält fit und ist ein großartiges Alternativtraining zum Laufen. Außerdem kann man Zeit mit der Familie verbringen und die Natur genießen. Hier sind meine Top-Tipps zum Wandern mit Baby oder Kleinkind.
Eine gute Wandertrage ist essentiell
Als unser Sohn noch recht jung war, trugen wir ihn in einer normalen Babytrage oder Tragetuch. Dies war jedoch nur solange eine Lösung, bis er etwas mehr Aussicht wollte. Wir bekamen eine gebrauchte Wandertrage geschenkt, die man verwenden kann, sobald die Kleinen ungefähr 9 Monate alt sind und stabil sitzen können. Das Modell hat uns jedoch gar nicht gefallen und wir haben nach einem besseren gesucht. Denn eine gute Trage ist extrem wichtig, um das Wandern mit Baby oder Kleinkind lustig und bequem zu machen.
Worauf man bei einem Wandertrage achten sollte
- Verstellbare Schulter- und Hüftgurte für den tragenden Erwachsenen: So kann man die Trage immer an die Größe des eigenen Rückens anpassen, das Tragen ist bequem und man vermeidet Rückenschmerzen.
- 5-Punkt-Sicherheitsgurt für das Kind: Das Kind sollte immer sicher sitzen, auch wenn es sich bewegt oder einschläft
- Verstellbarer Sitz für das Kind: Die Trage sollte mit dem Kind mitwachsen
- Steigbügel: Damit die Füße des Kindes nach einer Weile nicht einschlafen
- Weiches Kissen: Irgendwann wird das Kind einschlafen. Dann sollte der Kopf auch bequem liegen.
- Sonnen- und Regenschutz: Einige Wandertragen haben ein Sonnendeck. Da die Kinderhaut immer noch sehr empfindlich ist, kann ich es nur empfehlen. Außerdem habe ich immer eine Regenhülle dabei, da das Wetter in den Bergen manchmal unvorhersehbar ist.
- Genug Platz für deine Sachen wie Windeln, Wickelauflage, Essen, Getränke, Spielzeug …
Wir haben eine Deuter Kid Comfort Babytrage mit zusätzlichem Kissen, Sonnenverdeck und Regenschutz. Und wir sind sehr zufrieden damit, weil sie ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bietet. Es gibt aber auch andere Marken, die wir uns angesehen haben, wie diese Wandertragen von Thule, Vaude oder Osprey.
Mach genug Pausen
Am Anfang waren wir mit unseren Wanderzielen sehr ehrgeizig. Wir wollten immer lange Strecken mit vielen Höhenmetern wandern. Aber dies wurde immer schwieriger, je älter unser Sohn wurde und je aktiver und mobiler er wurde. Weil er auch selbst erforschen und herumlaufen wollte. So planen wir unsere Routen jetzt so, dass wir genug Pausen einlegen und viele Aktivitäten mit ihn machen können.
Wir achten normalerweise auf:
- Restaurants mit Kinderspielplätzen
- Flache Freiflächen, auf denen er frei herumlaufen kann
- Almen mit Tieren wie Kühen oder Ziegen. (Kinder sind normalerweise von Tieren fasziniert)
- Kleine Bäche oder Teiche, in denen er an einem heißen Tag im Wasser spielen kann
Orte, die nicht gut geeignet sind:
- Ausgefallene Aussichtspunkte (weil dies normalerweise eine steile und gefährliche Umgebung bedeutet)
- Orte mit vielen Menschen (nur schwieriger für ihn, frei herumzulaufen)
- Rastplätze und Routen, die vollständig in der Sonne liegen
Packe genügend Snacks ein
Und mit genug meine ich viele Snacks. Wandern macht hungrig, weil das zusätzliche Gewicht auf dem Rücken viele Kalorien verbrennt. Und gute Snacks können das Kind auch für eine Weile ablenken, wenn man gerade keine Pause machen kann . Ich weiß, dass wir als Eltern aufgefordert werden, unsere Kinder nicht mit Essen ruhig zu stellen, aber manchmal wirkt es einfach Wunder, wenn wir mit einem Baby oder Kleinkind wandert. Und es gibt viele gesunde Snacks, die man dem Kind füttern kann, während sie in der Wandertrage sind, ohne ein viele Flecken zu verursachen.
Meine Lieblingswandersnacks sind:
- Reis oder Mais Waffeln
- Paprika in Streifen geschnitten
- Dünne italienische Würstchen (nicht so gesund, aber super lecker)
- Apfelspalten
Hast du weitere Tipps zum Wandern mit Ihren Kindern? Lass es mich in den Kommentaren wissen!