Fitness, Motivation, Training

Wie man nach einem Umzug zurück in seine Fitness Routine findet

In den  letzten 10 Jahren bin ich insgesamt 5 mal in eine neue Stadt gezogen, und das war jedesmal eine stressige Herausforderung. Was fast noch schlimmer war als der Umzug selbst: ich musste meine gesamte Fitness Routine ändern, weil es alle meine Lieblingskurse, Workoutgruppen und Laufstrecken auf einmal nicht mehr gab. Aber ich habe auch viel darüber gelernt, wie ich auch während eine Umzuges fit bleiben kann, und meine Erfahrungen möchte ich hier teilen.

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World's Toughest Mudder training
Hindernisläufe, OCR, Training

Mein World’s Toughest Mudder Trainingsplan für 50 Meilen

Wenn ich mein Ziele in meinem „Goalsjournal“ für 2017 anschaue, ist der erste Eintrag „World’s Toughest Mudder“. Und im Abschnitt, was ich tun muss, steht:

Trainiere wie verrückt.

Obwohl es meinen World’s Toughest Mudder Trainingsplan ziemlich genau beschreibt, dachte ich, dass es immer noch eine gute Idee wäre, hier in die Details zu gehen, was ich dieses Jahr gemacht habe, um 50 Meilen zu erreichen und was ich gelernt habe.

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