Die besten Weihnachts-Geschenke für Läufer

Die besten Weihnachts-Geschenke für Läufer

Hast du schon einmal versucht, ein Geschenk für einen Läufer zu finden? Dann weißt du wahrscheinlich, dass es gar nicht so einfach ist. Wir Läufer sind sehr wählerisch. Und wir haben wahrscheinlich schon alles, was wir brauchen (oder wir glauben es zumindest zu haben). Deshalb hier ein paar Tipps, wie man die besten Weihnachtsgeschenke für Läufer findet und welche Geschenke man lieber meiden sollte.

 

Geschenke für Läufer: was gut ankommt

Bücher

Einer meiner besten Tipps sind Bücher über das Laufen. Für mich sind das die besten Weihnachtsgeschenke für Läufer überhaupt. Denn normalerweise sind Laufbücher eine gute Lektüre mit inspirierenden Geschichten, köstlichen Rezepten oder großartigen Trainingstipps. Meine Favoriten sind:

Außerdem gibt es für viele dieser Bücher auch die passenden Hörbücher. Gerade Hörbücher sind echt tolle Geschenke für Läufer weil wir sie nämlich verwenden können, um die wöchentlichen langen Läufe kurzweiliger zu machen.

Filme übers Laufen

Ja wir Läufer haben auch manchmal Restdays, in denen wir auch gerne vor der Glotze sitzen und nichts tun. Und dafür brauchen wir natürlich ein paar Filme übers Laufen:

 

Accessoires

Es gibt viele tolle Accessoires die auch großartige Weihnachtsgeschenke für Läufer sind. Meine Favoriten sind:

Geschenkgutscheine

Geschenkgutscheine sind auch ein tolles Weihnachtsgeschenk für Läufer. Denn dann können wir Läufer genau das kaufen, was wir wollen und brauchen. Im Zweifelsfall kannst du einen Gutschein für dein lokales Laufgeschäft verschenken. zB für Sportscheck. Oder wie wäre einer für eine schöne Massage oder Pediküre? Und glaub mir, alle Läufer brauchen von Zeit zu Zeit eine Massage und eine Pediküre.

Geschenke für Läufer: womit man lieber vorsichtig sein sollte

Schuhe

Laufschuhe sind für jeden Läufer eine sehr persönliche Sache. Wenn du also nicht genau weißt, welchen Schuh in welcher Größe und in welcher Farbe dein Läufer möchte, solltest du ihn lieber nicht als Weihnachtsgeschenk kaufen. Schenke ihm lieber einen Geschenkgutschein für ein lokales Laufgeschäft (siehe oben). Dort kann er ode sie eine Laufanalyse durchführen lassen, sich beraten lassen und dann den richtigen Schuh auswählen.

Startplätze für Rennen

Vielleicht denkst du, ein Rennen oder ein Marathon in dieser coolen Stadt ist eine gute Idee als Weihnachtsgeschenk für Läufer? Bitte frage vorher noch einmal an deinen Freund. Möglicherweise haben sie bereits andere Rennpläne und dieses Rennen passt überhaupt nicht zu ihrem Trainingsplan. Und es wäre dann sehr kompliziert, diesen Startplatz zu übertragen oder zu verkaufen. Besser wäre hier zB ein Gutschein von Sportscheck. Den kann man nämlich für viel nette Sachen einlösen. Und wenn man will auch für die coolen Sportscheck Läufe in ganz Deutschland.

Aber es gibt eine Ausnahme: Wenn es sich um eine Reise zu einem der großen 6 World Marathon Majors handelt, die alle Marathonläufer irgendeinmal laufen wollen. Ich habe bereits 4 davon gemacht: Berlin, London, NYC und Chicago, und sie sind definitiv die teure Reise wert.

Gels und Nahrungsergänzungsmittel

Wie bei den oben genannten Dingen ist die Ernährung und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für Läufer sehr persönlich. Sie sind also keine guten Weihnachtsgeschenke für Läufer. Kauf ihnen lieber einen schönen Geschenkgutschein, damit sie sich genau das kaufen können, was sie brauchen.

Geschenke für Läufer: das geht gar nicht

Was wir Läufer sicher nicht unter dem Weihnachtsbaum sehen wollen: Alles was nicht mit Laufen zu tun hat. Nein mal im Ernst: wir freuen uns über alle Geschenke, die von Herzen kommen. Frohe Weihnachten!

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Hast du noch weitere Tipps für die besten Geschenke für Läufer? Dann Hinterlasse doch einfach einen Kommentar!

 

Marathon Laufen nach der Geburt- so klappt’s

Marathon Laufen nach der Geburt- so klappt’s

Als leidenschaftliche Marathonläuferin war ich überglücklich, als ich einen Platz für den Chicago Marathon bekam, da er einer der 6 World Marathon Majors ist. Aber dann stellte ich fest, dass ich schwanger war und der Chicago Marathon nur 4 Monate nach dem errechneten Geburtstermin lag. Ich war mir nicht sicher, ob ich so rasch nach der Geburt wieder zum Laufen anfangen könnte. Und dann gleich einen Marathon laufen?

Aber aufzugeben, bevor ich es überhaupt versucht habe, ist für mich keine Option. Insgeheim machte ich einen Plan, wie ich es schaffen könnte, möglichst rasch nach der Geburt wieder zu laufen. Und zum Glück hat alles geklappt und ich habe den Chicago Marathon 4 Monate nach der Geburt gefinished.

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Chicago Marathon – ein Lauf durch die windige Stadt

Chicago Marathon – ein Lauf durch die windige Stadt

Der Bank of America Chicago Marathon ist einer der größten Marathons der Welt. Er war nach dem London Marathon, dem Berlin Marathon und dem NYC Marathon mein vierter der sechs World Marathon Majors. Der Chicago Marathon findet immer im Oktober am Sonntag vor dem Columbus Day statt (ein Feiertag in den USA).

Ich bin den Chicago Marathon nur 4 Monate nach der Geburt meines ersten Sohnes gelaufen. Was eine ziemlich große Herausforderung war. Das Training mit dem geschwächten Beckenboden war nicht einfach. Und es war auch nicht einfach, die ganze Babylogistik unter einen Hut zu bringen. Zum Glück hat mich mein Verlobter zum Rennen begleitet, und während dessen auf unseren Sohn aufgepasst. Er hat mich sogar auf halbem Weg getroffen, und ich konnten den Kleinen in einem Erste Hilfe Zelt an der Strecke stillen.

Meine Zeit war aufgrund der Stillpause und den anhaltenden Bauchkrämpfen nicht besonders toll, aber ich habe es trotzdem geschafft, worauf ich unglaublich stolz bin. Umso mehr hat es mich gefreut, dass mir Paula Radcliffe im Ziel meine Medaille überreicht hat. Sie war während der Schwangerschaft und des Trainings immer eine große Inspirationsquelle für mich.

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Marathon Ausrüstung – was man wirklich zum Laufen braucht

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Wenn Du schon einmal einen Marathon gelaufen bist, weißt du, dass es nicht nur um Training und Ernährung geht, sondern auch um die Ausrüstung. Das falsche Outfit, Blasen von den falschen Schuhen oder Scheuerstellen können nicht nur deine Marathon-Ziele ruinieren, sondern auch den ganzen Spaß am Laufen verderben. Deshalb habe ich diese Liste mit der wichtigsten Marathon Ausrüstung zusammengestellt. Bewährt in mehr als 20 Marathons, die ich gelaufen bin, einschließlich der 12 Marathons, die ich 2018 für einen guten Zweck absolviert habe.

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Ras al Khaimah RAK Halbmarathon

Ras al Khaimah RAK Halbmarathon

Sie haben wahrscheinlich noch nie vom Ras al Khaimah oder RAK Halbmarathon gehört. Was schade ist, denn der RAK Halbmarathon ist einer der schnellsten Halbmarathons der Welt. Es ist derzeit (2019) der Halbmarathon des aktuellen europäischen Rekords, der vom Schweizer Läufer Julien Wanders im Februar 2019 aufgestellt wurde.

Der RAK Halbmarathon ist sehr schnell und flach, aber leider auch etwas langweilig, da er in einer ziemlich abgelegenen Gegend verläuft. Aber dafür kann man Freunde und Familie an der Strecke nicht verpassen, und das Wetter wird sehr wahrscheinlich auch sonnig sein. Und noch eine coole Sache: Die offiziellen Bilder des RAK Halbmarathons sind für alle Läufer kostenlos.

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München Marathon

München Marathon

Der München Marathon wird für mich immer ein besonderer Marathon sein. Hier lief ich mein erstes 10k Rennen, meinen ersten Halbmarathon und meinen ersten Marathon. In diesem Jahr habe ich mich spontan dazu entschlossen, Marathon 11 meines 12 Marathon Charity Projekts dort zu laufen, da viele meiner Freunde auch gemeldet waren und die Wetterprognose super war. Und ich bereue es überhaupt nicht.

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