In diesem Jahr werden unsere Sommerferien ganz anders aussehen als in den Jahren zuvor. Mit all den COVID-19 Ausgangssperren und Reiseverboten können wir möglicherweise so einfach wie bisher ins Ausland reisen können. Obwohl wir ein bisschen traurig darüber sind, freuen wir uns darauf, dieses Jahr Urlaub in Österreich zu verbringen. Und ich kenne die perfekten Hotels für sportbegeisterte, aktive Foodies mit Kindern wie uns.
Aber diese Hotels sind nicht nur toll für Österreicher, die Urlaub daheim machen wollen. Ich kann sie jedem empfehlen, der Urlaub in Österreich machen will, wenn die Grenzen wieder offen sind. Ganz einfach, weil ich jedem Urlaub in Österreich ans Herz legen möchte. Unser Tourismus bietet so viel mehr als die mittlerweile berühmten Apres-Ski-Bars in Ischgl. Und zwar Berge, Seen, Sport, Kultur und natürlich leckeres Essen.
Warum ich diese Hotels für Urlaub in Österreich liebe
Ich schreibe diesen Blogpost nicht, weil ich dafür bezahlt werde. Sondern weil ich diese Hotels wirklich liebe. Ich war schon mehrere Male dort und war jedes Mal begeistert. Die Hotels bieten hohe Qualität und Service. Das Essen dort ist hervorragend. Sie sind kinderfreundlich und auch ideal für Outdoor-Enthusiasten. Sie sind in Familienbesitz und ich kenne die Eigentümerfamilien persönlich. Sie alle leben für Tourismus und Gastfreundschaft und geben sich viel Mühe, um ihre Kunden glücklich zu machen. Ich unterstütze sie, weil ich möchte, dass sie uns noch lange erhalten bleiben. Und ich kann es kaum erwarten, meine Sommerferien in Österreich in diesen Hotels zu verbringen.
Am besten für einen Familienurlaub in Österreich: Stanglwirt – Going / Tirol
Obwohl der Stanglwirt dafür bekannt ist, während des noch bekannteren Kitzbüheler Skirennens mit seiner legendären Weißwurst-Party ein prominentes Publikum anzulocken, bietet er noch viel mehr. Das Hotel ist aus einem historischen Gasthaus (dem „Stangl“-Wirt) entstanden, das es seit über 400 Jahren gibt und das heute ein 5-Sterne-Luxusresort ist. Es hat einen eigenen Bio-Bauernhof (ja, man kann die Kühe beim Abendessen im Kuhstall-Restaurant beobachten) und sogar ein eigenes Lipizzaner-Gestüt. Auch die sportlichen Aktivitäten lassen keine Wünsche offen: Reiten, Tennis drinnen und draußen, Golf, Wandern, Angeln, Skifahren, Schwimmen usw.
(c) Stanglwirt
Aber meiner Meinung nach hat der Stanglwirt das beste Angebot für Kinder jeden Alters. Für Kinder im Alter von ein bis drei Jahren gibt es eine spezielle Krabbelstube. Für ältere Kinder haben sie einen kleinen Bauernhofzu einem Kinderbauernhof umgebaut. Die Kinder können dort nicht nur die Tiere streicheln und füttern, sondern auch etwas über sie lernen. Bisher habe ich kein Kind getroffen, das nicht gerne mit den Tieren spielt. Sie bieten auch alle oben genannten sportlichen Aktivitäten sowie eine riesige Kinderwasserwelt mit einer 120 m langen Wasserrutsche. Die Wasserwelt der Kinder ist vom Erwachsenen Spa-Bereich getrennt, was auch großartig ist, wenn die Eltern mal eine Pause brauchen.
(c) Stanglwirt
Falls man mit einem kleinen Baby (wie wir) kommt, bekommt man alles, was man braucht: ein Babybett aus berühmtem Zirbenholz, Decken und Bettwäsche, einen Flaschenwärmer, einen Windeleimer und sogar eine Nespresso-Maschine für Eltern mit Schlafmangel. Es ist jedoch höchst unwahrscheinlich, dass die Eltern keinen Schlaf bekommen, da die Hotelzimmermöbel aus Zirbenholz für besonders guten Schlaf sorgen.
(c) Stanglwirt
Und das Essen ist auch super. Der Stanglwirt produziert nicht nur einen Großteil der Lebensmittel selbst, wie zum Beispiel Käse von eigenen Bauernhof. Sie geben auch jedem Gast einen Laib hausgemachtes Brot als Abschiedsgeschenk mit. Bei solchen Details sieht man wirklich, dass die Eigentümer möchten, dass sich die Gäste im Stanglwirt wie zu Hause fühlen. Ihr Motto ist: Daheim beim Stanglwirt. Und es ist definitiv wahr: man fühlt sich wirklich so.
Am besten für einen Golfurlaub in Österreich: Sportresidenz – Zillertal / Tirol
Das berühmte Zillertal in Tirol war lange Zeit nur zum Skifahren und Wandern bekannt. Dies änderte sich jedoch, als die Schultz-Gruppe, die den Schultz-Geschwistern gehört, die Sportresidenz baute. Jetzt gibt es dort nicht nur einen großartigen Golfplatz, einschließlich des Inselgrüns am 18. Loch. Sondern es gibt auch das dazugehörige 4 Stern Superior Boutique-Hotel im alpinen Stil. Von jedem Zimmer aus hat man einen herrlichen Blick auf Berge des Zillertals.
(c) Sportresidenz
Neben Golf gibt es noch viele andere Aktivitäten: Skifahren, Wandern, Radfahren, Paragliding, Schwimmen im Infinity-Pool und Entspannen im „Cloud 7“ Spa. Aber seine Stärken spielt das Hotel am Frühlingsanfang aus: Morgens kann man Skigebiet Hochfügen, das ebenfalls zur Schultz-Gruppe gehört, Ski fahren und nachmittags unten im Tal Golf spielen. Anschließend kann man im Hotelzimmer in der persönlichen Infrarot-Saunakabine entspannen und im Hotelrestaurant „Genusswerkstatt“ ein leckeres Dinner oder an der Bar ein gutes Glas Wein genießen.
(c) Sportresidenz
(c) Sportresidenz
Am besten zum Bergsteigen in Österreich: Gradonna – Kals / Tirol
Die 4-Sterne-Superior Hotel-Gradonna im kleinen Bergdorf Kals in Osttirol ist ein weiteres Juwel der Schultz-Gruppe. Wie alle ihre Hotels hat auch dieses einiges zu bieten:
interessante Architektur und Design
tolles Essen,
Kinderbetreuung,
Fitnessraum und Fitnessbereich
tolles Spa
In diesem Hotel hat man sogar die Möglichkeit, zwischen einem Hotelzimmer oder einem persönlichen Chalet zu übernachten.
(c) Gradonna
Der größte Vorteil dieses abgelegenen Hotels ist für mich die Nähe zum höchsten Berg Österreichs, dem Großglockner.Man kann den majestätischen Berg vom Dorf Kals aus sehen.Und wenn man Lust dazu hat, kann man einen Bergführer buchen und den Glockner auch besteigen..Normalerweise ist es eine zweitägige Tour.Am ersten Tag steigt man bis zur Erzherzog Johann Hütte, die höchste Berghütte Österreichs, auf.Nach einer Nacht im Lager erklimmt man in der Früh den Gipfel und steigt anschließend wieder ab. Wenn man ausreichend Erfahrung mit Hochtouren, Steigeisen und klettern in der Seilschaft hat, kann man den Glockner auch ohne Bergführer besteigen.Im Allgemeinen würde ich jedoch empfehlen, einen lokalen Guide zu buchen.
(c) Gradonna
Ich habe es 2017 den Glockner vom Gradonna aus bestiegen und es war eine einmalige Erfahrung. Ich kann es jedem empfehlen, der fit ist und Bergsteigen liebt, einmal so einen Urlaub in Österreich zu machen. Und danach als Belohnung ein paar erholsame Tage im Gradonna Hotel zu verbringen, ist ein wahrer Genuss.
Ich vor dem Gloßglockner
Am besten für Spa & Wellness Urlaub in Österreich: Edelweiss – Großarl / Salzburg
Das Edelweiss Hotel im Großarltal ist ein echtes Familienunternehmen. Das kleine Hotel wurde von Oma und Opa Hetteger gegründet, die neben der Leitung des Hotels 11 Kinder großzogen. Es wurde stetig erweitert und modernisiert. Heute arbeiten 14 Familienmitglieder im Familienunternehmen.
Die jüngste Erweiterung hat es zum perfekten Hotel für einen Wellness-Kurzurlaub gemacht. Mit mehreren Innen- und Außenpools, Saunen und mehreren schönen Ruhebereichen bietet es alles, was man sich zum Wellnessen wünschen kann. Besonders die Entspannungsbereiche sind für ein romantisches Kuschelwochenende zu zweit perfekt. Für den Fall, dass man sich etwas abenteuerlustiger fühlt (oder abenteuerlustige Kinder hat), gibt es mehrere Wasserrutschen. Und man will gar nicht nicht aufhören zu rutschen, weil es so viel Spaß macht.
(c) Edelweiss Großarl
Das Frühstücksbuffet ist wahrscheinlich das größte, das ich je gesehen habe, und das Essen ist echt lecker. Die Hotellobby und die Hotelbar sind absolut atemberaubend. Das Ambiente ist einfach perfekt, um ein Glas Wein aus dem eigenen Weinkeller zu probieren. Und wenn man Lust auf sportliche Betätigung hat, kann man entweder das hoteleigene Fitnessstudio nutzen oder im wunderschönen Großarl-Tal wandern und Rad fahren.
(c) Edelweiss Großarl
Am besten für Feinschmecker und Partygänger: Hotel Aichinger – Nußdorf / Attersee
Vor hundert Jahren verbrachte der Maler Gustav Klimt seine Sommer immer am Attersee. Kein Wunder, dass dies immer noch ein großartiger Ort ist, um einen Urlaub in Österreich zu verbringen. Und das Hotel Aichinger in Nußdorf am Attersee ist wahrscheinlich der beste Ort dafür. Seine Ursprünge reichen mehr als 200 Jahre zurück. In den letzten Jahren wurde es vollständig erneuert und renoviert, ohne seinen traditionellen Charme zu verlieren. Von der Familie Aichinger geführt, hat man immer das Gefühl, dass es sich um ein echtes Familienunternehmen handelt, da alle aktiv im Hotel und Restaurant arbeiten. Oma Poldi Aichinger und ihren Kochkünsten ist es zu verdanken, dass das Restaurant zwei Hauben bei der Gault Millau bekommen hat.
(c) Hotel Aichinger
Das Hotel Aichinger hat auch zwei Bars: die Mayer’s Bar mit Weinkeller und die berühmte American Bar. Obwohl beide diesen Sommer wegen der Coronavirus-Pandemie leider geschlossen sein werden, bietet das Hotel eine großartige Alternative: Ab dem 15. Mai eröffnen sie ihre neue Strandbar „Achterdeck“ direkt an ihrem Privatstrand am Attersee. Eine großartige Möglichkeit, das klare Wasser des Attersees, die wunderschöne Landschaft und ein Glas köstlichen österreichischen Weines zu genießen.
(c) Hotel AIchinger
Die Gegend um den Attersee eignet sich auch hervorragend zum Wandern und Radfahren. Oder für Sightseeing in Salzburg, Bad Ischl und dem berühmten Ort Hallstatt. Und wenn man etwas mehr Ausfallzeit benötigt, kann man auch im kleinen Hotel-Spa oder am Hotelpool entspannen.
Wenn du häufig meinen Blog liest oder mir auf meinen Social-Media-Kanälen folgst, hast du vielleicht bemerkt, dass ich in den letzten Wochen ziemlich abwesend war. Ich habe seit Monaten keinen Blogpost mehr geschrieben und verbrachte definitiv weniger Zeit in sozialen Medien. Die Wahrheit ist: Die Corona-Krise hat mich persönlich und beruflich hart getroffen. Erst jetzt bekomme ich langsam meinen Kopf und mein Herz frei und kehre zu einer „neuen Normalität“ zurück.
Wie die Corona-Krise mich beeinflusst hat
Wir alle sind auf unterschiedliche Weise von dieser Pandemie betroffen. Viele von uns haben momentan sehr hart zu kämpfen, entweder persönlich, beruflich, mental oder finanziell. Ich bin ebenfalls betroffen und möchte euch ein kurzes Update darüber geben, was in meinem Leben passiert ist.
Das Privatleben hatte einige positive Seiten…
Als Familie hatten wir großes Glück: Mein Verlobter pendelt normalerweise zwischen Salzburg und London. Als die Ausgangsperre in Österreich am 16. März verhängt wurde, war er gerade bei uns zu Hause. Alle Flüge zurück wurden abgesagt, so dass er immer noch von zu Hause aus arbeitet. Und das Baby und ich profitieren sehr, weil wir zumindest für eine kurze Zeit keine „Fern-Familie“ mehr sind.
Wir konnten auch meinen Vater von einem Urlaub zurück nach Hause bringen, bevor die Flughäfen geschlossen wurden. Während wir also das Glück hatten, alle zusammen zu sein, hatte das auch „Nachteile“. Denn wir wohnen seit fast zwei Monaten im selben Haushalt wie meine Eltern. Das Zusammenleben ist manchmal wirklich schwer, obwohl wir uns im Allgemeinen recht gut verstehen. Außerdem hatten wir keine Unterstützung von unserem regulären Babysitter und unserer Haushälterin, so dass meine Mutter beide Rollen übernehmen musst, und viel zusätzliche Arbeit hatte.
… während das Berufsleben einige große Nachteile hatte …
Von beruflicher Seite war das Leben in den letzten Monaten sehr schwierig. In den ersten Wochen der Ausgangssperre war unklar, ob und wie unser Familienunternehmen geöffnet sein durfte. Wir haben versucht, staatliche Unterstützungsprogramme zu beantragen, entweder durch Kurzarbeit oder durch Überbrückungsfinanzierungen, und waren mit extremer Bürokratie und technischen Hürden konfrontiert. Fast zwei Monate später haben wir noch immer keinen Euro von diesem Unterstützungsgeld gesehen und versuchen irgendwie alles am Laufen zu halten. Dia Angst, dass das Jahrhunderte alte Familienunternehmen diese Krise nicht überleben könnte, war und ist immer noch da. Zusätzlich standen wir persönlichen Konflikten mit unseren Mitarbeitern gegenüber. Solche Konflikte sind auch keine große Überraschung, da alle sehr am Limit waren und kurz davor standen, verrückt zu werden.
Der große Druck, insbesondere finanziell und persönlich, haben meine mentale Gesundheit stark beeinträchtigt. Ich habe hart gekämpft, aber kein Licht am Ende des Tunnels gesehen. Ich habe viel und lange gearbeitet, sogar am Wochenende, und ich hatte nicht genug Zeit, um auch manchmal Dinge für mich zu machen. Bei herrlichem Frühlingswetter draußen laufen oder spazieren gehen war ein Luxus, den ich mir zeitlich und vor lauter schlechtem Gewissen kaum leisten konnte, obwohl es gesetzlich erlaubt war. Wenn ich in der Arbeit war, hatte ich ein schlechtes Gewissen, weil ich keine Zeit mit meinem Kind verbracht habe. Wenn ich Zeit mit meinem Kind verbracht habe, hatte ich ein schlechtes Gewissen, weil so viel Arbeit auf mich wartete. Nicht selten gab es Situationen, in denen ich Streit mit meinen Familienmitgliedern hatte, in denen ich weinte und alles hinschmeißen wollte. Ein Teufelskreis.
Aber jetzt kehre ich langsam zu dem zurück, was mir gefällt und mich ausmacht. Jetzt ist wirklich Licht am Ende des Tunnels. Die Beschränkungen werden Schritt für Schritt aufgehoben, und die staatliche Unterstützung ist zumindest teilweise auf dem Weg. Und langsam merke ich, dass nicht alles schlecht ist und dass ich auch wirklich großes Glück hatte. Und ich möchte mit Euch teilen, was ich bei der Überwindung dieser Krise gelernt habe.
In jeder Krise gibt es auch Chancen
Dies hat mir mein Verlobter des öfteren gesagt, und ich habe eine Weile gebraucht, um es tatsächlich zu glauben. Während er sich auf die Börse bezog, wo man definitiv auch im Bärenmarkt Geld verdienen und Schnäppchen finden kann, gilt dies aber auch unser tägliches Leben. Jede Krise wird irgendwann enden. Und wenn sie endet, ist es Zeit für einen Neuanfang.
Du hast deinen Job aufgrund der Corona-Krise verloren? Vielleicht hat er dir gar nicht so gut gefallen und dies ist jetzt eine perfekte Gelegenheit, einen neuen zu finden. Du findest, dass der Partner, mit dem du dich isoliert hast, gar nicht zu dir passt? Vielleicht ist es jetzt Zeit, dein eigenes Leben zu führen. Deine Reisepläne wurden storniert? Wie wäre es, Geld zu sparen und die Schönheit deiner Region zu entdecken? Du kannst nicht ins Restaurant gehen? Vielleicht ist jetzt die Zeit, um kochen zu lernen. Du kannst nicht shoppen gehen? Vielleicht ist jetzt die Zeit zu lernen, wie man näht und strickt. Du kannst nicht ins Kino gehen? Was ist mit dem Erlernen einer neuen Sprache oder dem Lesen eines guten Buches? Du kannst deine Freunde nicht treffen? Vielleicht ist es jetzt an der Zeit, sie tatsächlich anzurufen und lange tiefsinnige Gespräche zu führen.
In jeder Krise gibt es eine Chance, auch in der Corona-Krise. Jetzt ist es an der Zeit, diese Chance zu finden und zu ergreifen.
Verbringe mehr Zeit mit Freunden und Familie
Je länger die Corona-Krise andauert, desto mehr Menschen, die ich kenne, haben jemanden an COVID-19 verloren. Besonders meine Freunde in Großbritannien haben sehr gelitten. Und alle sagten mir, dass es wirklich herzzerreißend ist, wenn man sich nicht von jemandem verabschieden kann, den man liebt, weil er auf der Intensivstation liegt und keine Besucher empfangen darf. Und alle sagten mir, dass sie es bedauerten, nicht mehr Zeit mit dieser besonderen Person verbracht zu haben, bevor sie starben.
Verbringe also mehr Zeit mit deinen Lieblingsmenschen. Rufe sie an, solange es noch eine Ausgangssperre gibt. Sobald es wieder erlaubt ist, besuche sie und umarme sie fest. Das Leben ist kurz, also solltest du die gemeinsame Zeit wertschätzen, besonders in diesen schwierigen Zeiten. Ich hatte wirklich Glück und war glücklich, dass alle meine Familienmitglieder gesund und zu Hause waren. Und ich schätze diese harte, aber besondere Zeit, die ich mit ihnen hatte.
Ich brauche nicht viel, um glücklich zu sein
Ratet mal, was ich während der Coronavirus-Pandemie nicht vermisst habe? Einkaufen gehen. Ja natürlich mussten wir Lebensmittel kaufen, aber ansonsten war ich nicht in der Stimmung um Shoppen zu gehen. Und mir wurde klar, dass ich nicht viel von dem Zeug brauchte, das ich besaß. Ich ging meine Kleiderschränke durch und stellte eine Menge Dinge zum Verkauf. Das meiste davon waren sehr schöne Kleider und Accessoires, die ich seit Jahren nicht mehr getragen habe. Wenn du einen Blick darauf werfen möchtest, kannst du sie hier sehen.
Die einzigen Dinge, die ich brauchte, waren für das Baby, und ich versuchte, sie auf neue Art und Weise zu bekommen. Ich bestellte Spielzeug via WhatsApp bei meiner Freundin, der einen Spielzeugladen betreibt, und unterstützte so ein lokales Unternehmen, das ebenfalls von der Ausganssperre betroffen war. Eine andere Freundin schickte mir auch ihre gebrauchte Babykleidung, die sie nicht mehr brauchte.
Ja, ich vermisse es, auswärts zu essen, aber ich stellte fest, dass mich das Backen von Brownies gleichermaßen glücklich machte. Wird diese Erfahrung meine Konsumgewohnheiten langfristig ändern? Wahrscheinlich ja. Weniger Geld ausgegeben, glücklicher sein.
Kümmere dich um deine mentale Gesundheit
Ich habe mich immer als mental gesund und stark angesehen. Warum sollte ich nicht sein? Ich laufe Ultra-Marathons und 24-Stunden-Hindernisrennen und habe einen kleinen Jungen zur Welt gebracht.
Aber die Corona-Krise hat mir definitiv meine Grenzen gezeigt. Die langen Arbeitszeiten, die ständigen Kämpfe in unserem Unternehmen, der Schlafmangel und insbesondere der Mangel an Zeit für mich selbst haben meine mentale Gesundheit stark belastet. Es gab ein Wochenende, an dem ich einen massiven Zusammenbruch hatte. Und mir wurde klar, dass ich so nicht weitermachen kann. Ich musste mehr auf mich selbst aufpassen.
Ich versuche jetzt, bestimmte Dinge zu einer Priorität zu machen, obwohl ich nicht perfekt darin bin: trainieren, mehr schlafen, nicht am Wochenende arbeiten, Brownies backen, mehr Zeit für mich selbst finden und jetzt wieder Blog-Beiträge schreiben. „Self-Care“ ist kein Modewort für Faulheit, es geht wirklich darum, auf sich selbst aufzupassen und die Batterien wieder aufzuladen.
Und ich kann jedem nur empfehlen, dies zu einer Priorität zu machen: Wenn man Zeit für sich selbst brauchen, sollte man sie nehmen. Wenn man Raum braucht, sollte man ihn sich nehmen. Wenn man die Batterien aufladen muss, sollte man das tun.
Warst du auch von der Corona-Krise betroffen? Dann hinterlasse mir doch einfach einen Kommentar.
Im Jahr 2018 bin ich 12 Marathons für den guten Zweck gelaufen. Dies war bei weitem die größte sportliche Herausforderung, die ich bis dahin gemacht hatte. Neben dem Sammeln von tollen Finisher-T-Shirts, Medaillen und Erinnerungen habe ich während dieser 12 Marathons auch einige wertvolle Lektionen fürs Leben gelernt, die ich jetzt gerne teilen möchte.
Einer der wichtigsten Ausrüstungsgegenstände beim Marathon- oder Halbmarathonlauf ist das Laufshirt. Es sollte es bequem und atmungsaktiv sein, Feuchtigkeit ableiten, aber es sollte auch den Läufer repräsentieren und warum er oder sie läuft. Das Laufshirt kann ein großer psychologischer Faktor für ein Rennen sein, weil es einen stolz und selbstsicher machen kann. Deshalb kann ein personalisiertes Laufshirt, das man selbst gestalten und anpassen kann, bei deinem nächsten Rennen den Ausschlag geben.
* Dieser Blogpost wurde in Zusammenarbeit mit Unique Sports Time geschrieben, einem deutschen Start-up, das das Personalisieren deines T-Shirts super einfach und bequem macht. Deshalb ist er als Werbung zu klassifizieren. Allerdings wurden der Inhalt und meine Meinung dadurch nicht beeinflusst. Wenn ich dich überzeugt habe, dass du ein personalisiertes Laufshirt benötigst, geh auf www.unique-sportstime.de und verwende den Rabattcode AERIAL SPARTAN für 5€ Rabatt.
Aber davor habe ich fünf sehr spezifische Situationen, für die man ein personalisiertes T-Shirt braucht:
Du läufst in einem Team
Es gibt viele Gründe, warum man Teil eines Laufteams wird. Ein Grund sind die Business Läufe, die immer beliebter. Ein firmenspezifisches Team-T-Shirt kann gleichzeitig dem Marketingzweck des Unternehmens dienen und den Mitarbeitern ein Gefühl der Zugehörigkeit vermitteln.
Eine andere Situation, in der man in einem einheitlichen T-Shirt laufen möchten, ist, wenn man einem Laufverein beigetreten ist. Dann kannst du und deine Teamkollegen alle anderen Laufvereine da draußen zeigen, die wirklich der beste Verein der Welt ist. Oder zumindest wer die besten T-Shirts hat.
Auch wenn du nur mit Freunden und Familie läufst, könnt ihr euch ein personalisiertes Laufshirt besorgen. Ich hätte zB. beim NYC Marathon eines für meinen Vater gebraucht, auf dem gestanden wäre: „my daughter forced me to do this!“
Du sammelst Spenden für einen guten Zweck
Eines der besten Dinge, die ich je gemacht habe, war mein Laufen mit dem Spendensammeln für wohltätige Zwecke zu verbinden. Im Jahr 2018 bin ich in 12 Monaten 12 Marathons gelaufen, um Geld für eine Wohltätigkeitsorganisation zu sammeln, was meinem Laufen einen völlig neuen Sinn gab.
Egal, ob du Geld für eine kleine oder große Wohltätigkeitsorganisation sammelst, du möchtest der Welt zeigen, dass du nicht nur für du Ego läufst, sondern auch, weil du Gutes tun willst. Deshalb solltest du unbedingt ein individuelles Charity-T-Shirt bei deinem Rennen tragen. Viele der großen Wohltätigkeitsorganisationen haben bereits T-Shirts, aber oft sind sie nicht zum Laufen geeignet. Die kleineren Wohltätigkeitsorganisationen haben möglicherweise nicht einmal eigene individuelle T-Shirts, weil sie recht teuer sein können. Trotzdem solltest du dir ein personalisiertes Laufshirt zulegen, da es sich definitiv lohnt.
Du läufst an einem besonderen Tag in deinem Leben.
Es könnte dein erster Marathon sein, dein 100. Marathon, dein Geburtstag, oder sogar dein Hochzeitstag. (Nicht Lachen, beim Las Vegas Half Marathon heiraten tatsächlich Läufer und Läuferinnen während des Rennens). Was auch immer der besondere Tag ist, lass es deine Mitläufer wissen, indem du ein personalisiertes Laufshirt drucken lässt. Das ist nicht nur eine besondere Erinnerung an diesen Tag, sondern es wird auch für viel Ermunterung und Gesprächsstoff auf der Strecke sorgen.
Deine Familie und Freunde jubeln feuern dich an
Hast du schon einmal versucht, deine Freunde bei einem der großen Marathons mit tausenden Teilnehmern zu finden? Das kann manchmal wirklich sehr schwierig sein. Deine Freunde können dir sagen, dass sie ein schwarzes T-Shirt tragen, genauso wie Tausende andere Läufer auch. Wenn sie jedoch ein knalliges, individuell gestaltetes T-Shirt mit einer speziellen Farbe und einem Aufdruck auf der Vorderseite tragen, sind sie viel einfacher zu erkennen.
Das nächste Mal, wenn du also einen Läufer in einem rosa und blau gestreiften T-Shirt siehst, hat der vielleicht diesen Blogpost gelesen.
Du benötigst einen kleinen Leistungskick
Einer der besten Ratschläge, die ich je bekommen habe, war, als ich an einem „Tipps und Tricks für Marathon Anfänger“ Event beim London-Marathon teilnahm. Er war: „Schreib deinen Namen auf die Vorderseite deines T-Shirts“
Das hört sich vielleicht nicht nach einem wichtigen Tipp an. Zumal nicht, da einige der Rennen bereits den Namen des Läufers auf der Startnummer aufgedruckt haben. Aber glaub mir, es ist ein absoluter Game-Changer. Hier ist warum:
Die Zuschauer beim Rennen werden alle vorbeikommenden Läufer anfeuern. Aber sie werden noch mehr jubeln und deinen Namen schreien, wenn sie deinen Namen auch lesen können. Deinen Namen zu hören kann dir einen enormen Energieschub geben, vielleicht wenn du es am dringendsten brauchst. Je sichtbarer dein Name ist, desto besser. Ich empfehle daher, den Namen in knalligen und großen Buchstaben vorzugsweise auf der Vorderseite des T-Shirts zu platzieren. Man kann es auch auf den Rücken schreiben. Aber wenn der Name auf der Vorderseite ist, kannst du auch tatsächlich die Leute sehen, die deinen Namen rufen.
So bekommt du ein personalisiertes Laufshirt
Ich habe kürzlich zwei personalisierte Laufshirts bei Unique Sports Time machen lassen. Und es war ein absolutes Kinderspiel. Ich bin kein Grafikdesignerin, aber ihre Website ist sehr einfach zu bedienen. Sogar ich also grafisch absolut unbegabte Läuferin konnte ein T-Shirt auswählen, mein Blog-Logo hochladen und mein personalisiertes Laufshirt gestalten.
Die Möglichkeiten, wie du dein individuelles T-Shirt gestalten kannst sind schier endlos. Zuerst musst du dein T-Shirt auswählen. Du kannst aus einer Vielzahl von T-Shirts auswählen. Ich entschied mich für ein ärmelloses Tanktop und ein Sublimationsoberteil. Dort wird das Design nicht auf das T-Shirt gedruckt, sondern direkt in die Faser sublimiert. Dies macht es natürlich widerstandsfähiger, da sich der Aufdruck beim Waschen oder Trocknen nicht ablösen kann. Mit Sublimation können man mehr als nur eine Farbe auf das personalisierte Laufshirt drucken lassen. Logos, Designs, Bilder, fast alles ist möglich.
Dann musst du dich entscheiden, ob du ein Logo auf deinem individuellen T-Shirt haben möchtest. Ich habe mich für mein AerialSpartan Logo entschieden. Wenn du kein Logo hast, kannst du auch ein Motiv von der Website verwenden.
Du kannst natürlich auf deinem personalisierten T-Shirt auch Text hinzufügen. Dies ist wahrscheinlich sogar der wichtigste Teil, da du unbedingt deinen Namen auf dein T-Shirt drucken lassen solltest. (Warum? Siehe oben)
Natürlich kannst du die Vorder- und/oder Rückseite deines T-Shirts gestalten. Falls du mit deinen Logos oder dem Design Ihres Sublimationshirts unsicher bist, hilft dir das Team von Unique Sports Time gerne weiter. Außerdem kannst du dir dieses Youtube Video anschauen, wo noch einmal alles erklärt ist.
Ich kann Unique Sports Time für personalisierte Laufshirts nur empfehlen. Solltest du dich entscheiden, dein individuelles T-Shirt bei Unique Sports Time zu bestellen (zB.: auch zu Weihnachten), bekommst du mit dem Code AERIAL SPARTAN 5€ Rabatt.
*Anzeige: Dieser Beitrag enthält Werbung. Der Inhalt und meine Meinung wurden dadurch nicht beeinflusst. Weitere Infos: www.trusted-blogs.com/werbekennzeichnung
In Fitness und Sport sprechen wir gerne über Ziele und Bestzeiten. Aber etwas, über das wir nicht gerne sprechen, ist Scheitern und Versagen. Irgendwie ist eine gute Fehlerkultur in unserer modernen von Social Media geprägten Welt nicht existent. Wir präsentieren lieber ein fehlerfreies und perfektes Leben auf Instagram. Aber das ist nicht die Wahrheit. Jeder scheitert früher oder später einmal. Es ist absolut menschlich und wir müssen ehrlich darüber reden. Also mache ich den ersten Schritt: Ich bin gescheitert und habe meine Berlin Marathon Zielzeit nicht geschafft! Ich bin nicht sehr glücklich darüber. Und ich kenne viele andere Läufer, die beim Berlin Marathon 2018 auch ihre Zeile verpasst haben, und darüber sehr enttäuscht sind. Warum schreibe ich also diesen Blogpost? Vielleicht, um uns allen (einschließlich mir) eine andere, neue Perspektive zu geben, wie mit unseren Misserfolgen umgehen können.
In den letzten 10 Jahren bin ich insgesamt 5 mal in eine neue Stadt gezogen, und das war jedesmal eine stressige Herausforderung. Was fast noch schlimmer war als der Umzug selbst: ich musste meine gesamte Fitness Routine ändern, weil es alle meine Lieblingskurse, Workoutgruppen und Laufstrecken auf einmal nicht mehr gab. Aber ich habe auch viel darüber gelernt, wie ich auch während eine Umzuges fit bleiben kann, und meine Erfahrungen möchte ich hier teilen. —
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